Najlepsze olejki do pielęgnacji skóry – odkryj naturalne dobrodziejstwo

woman in white tank top
Beauty

Czy wiesz, że natura ma wiele do zaoferowania, jeśli chodzi o pielęgnację skóry? Olejki roślinne i eteryczne są prawdziwym naturalnym dobrodziejstwem dla naszej skóry, a ich właściwości mogą być odkrywane i wykorzystywane na wiele różnych sposobów. Pragniesz poznać najważniejsze informacje na temat olejków do pielęgnacji skóry? Chcesz dowiedzieć się, jakie olejki wybrać i dlaczego? A może interesują Cię olejki przeciwstarzeniowe, które pomogą zachować młodość i elastyczność skóry? W tym artykule przedstawimy Ci przewodnik po najlepszych olejkach do pielęgnacji skóry, które mogą być twoją tajemnicą nawilżenia, regeneracji i ochrony. Przygotuj się na odkrywanie naturalnego dobrodziejstwa i wszechstronnych zastosowań olejków do pielęgnacji skóry.

Najlepsze olejki do pielęgnacji skóry – odkryj naturalne dobrodziejstwo

Olejki roślinne: naturalne dobrodziejstwo dla Twojej skóry

Olejki roślinne od wieków są wykorzystywane do pielęgnacji skóry ze względu na swoje unikalne właściwości. Stanowią one naturalne dobrodziejstwo dla naszej skóry, dostarczając jej niezbędnych składników odżywczych. Oleje roślinne są bogate w witaminy, minerały, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają nawilżenie, regenerację i odżywienie skóry. Ich lekkie i nietłuste formuły sprawiają, że łatwo się wchłaniają, nie pozostawiając tłustego filmu na skórze. Olejki roślinne są także wielozadaniowe i mogą być stosowane na różne sposoby, zarówno na twarz, jak i na ciało. Dlatego warto sięgnąć po oleje roślinne, aby w naturalny sposób zadbać o kondycję swojej skóry.

Olejki eteryczne do pielęgnacji skóry – jakie wybrać i dlaczego?

Olejki eteryczne to kolejna grupa naturalnych olejków, które świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry. Są one uzyskiwane z różnych części roślin, takich jak kwiaty, liście, korzenie czy łodygi, i charakteryzują się intensywnym aromatem. Ich działanie na skórę jest wielopłaszczyznowe – mogą nawilżać, oczyszczać, łagodzić podrażnienia czy wspomagać leczenie trądziku. Warto jednak pamiętać, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i silne, dlatego zawsze należy je rozcieńczać przed użyciem. Wybierając olejek eteryczny do pielęgnacji skóry, warto zwrócić uwagę na jego właściwości i zadanie, które chcemy osiągnąć. Przykładowo, olejek z drzewa herbacianego jest doskonały w walce z trądzikiem, podczas gdy olejek lawendowy działa kojąco i relaksująco na skórę wrażliwą.

Olejki eteryczne do pielęgnacji skóry – jakie wybrać i dlaczego?

Olejki eteryczne są bardzo popularnymi produktami do pielęgnacji skóry ze względu na ich liczne korzystne właściwości. Jednak warto wiedzieć, jakie olejki wybrać i dlaczego są one tak skuteczne w dbaniu o naszą skórę.

Pierwszym olejkiem, który wart jest uwagi, jest olejek z drzewa herbacianego. Posiada on silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go idealnym do pielęgnacji skóry trądzikowej. Dodatkowo, olejek z drzewa herbacianego działa łagodząco i kojąco na podrażnioną skórę, redukując zaczerwienienia i swędzenie.

Kolejnym skutecznym olejkiem eterycznym jest olejek lawendowy. Posiada on właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne i regenerujące. Działa również kojąco na skórę, łagodząc wszelkie podrażnienia i stany zapalne. Olejek lawendowy jest często używany do pielęgnacji skóry wrażliwej, suchej lub podrażnionej, ponieważ łagodzi wszelkie objawy suchości i napięcia skóry.

Innym olejkiem eterycznym, który warto używać w pielęgnacji skóry, jest olejek z róży. Jest on bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina C i kwas gamma-linolenowy, które pomagają w regeneracji skóry. Olejek z róży jest bardzo nawilżający, co sprawia, że jest idealnym wyborem do skóry suchej i dojrzałej. Ponadto, ma on również działanie przeciwzapalne, łagodzące podrażnienia i zmniejszające zaczerwienienia.

Kolejnym olejkiem, który warto uwzględnić w swojej pielęgnacji skóry, jest olejek ylang-ylang. Posiada on właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Działa również regenerująco i łagodząco na skórę, wspomagając jej zdrowy wygląd. Olejek ylang-ylang jest szczególnie polecany dla osób z tłustą skórą, ponieważ reguluje wydzielanie sebum i zapobiega powstawaniu zaskórników.

Ostatnim olejkiem, o którym warto wspomnieć, jest olejek z drzewa różanego. Posiada on działanie regenerujące i nawilżające skórę. Olejek z drzewa różanego jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i działają przeciwstarzeniowo. Dzięki temu olejek ten pomaga w utrzymaniu młodości i elastyczności skóry.

Warto pamiętać, że olejki eteryczne powinny być używane w umiarkowanych ilościach, ponieważ są one bardzo skoncentrowane. Należy również pamiętać o ewentualnych alergiach i przeciwwskazaniach przy stosowaniu poszczególnych olejków. Jednak odpowiednio dobrane olejki eteryczne mogą być niezastąpionymi pomocnikami w pielęgnacji naszej skóry.
Olejki eteryczne do pielęgnacji skóry – jakie wybrać i dlaczego?

Olejki eteryczne są doskonałym wyborem do pielęgnacji skóry, ponieważ posiadają wiele korzystnych właściwości. Jednak przed wyborem odpowiedniego olejku warto zastanowić się, jakie problemy skórne chcemy rozwiązać.

Jeśli borykamy się z trądzikiem i niedoskonałościami skóry, świetnym wyborem będzie olejek z drzewa herbacianego. Posiada on właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i łagodzące, co pomaga w oczyszczaniu skóry i zmniejszaniu widoczności niedoskonałości.

Jeżeli nasza skóra potrzebuje nawilżenia i regeneracji, warto sięgnąć po olejek arganowy. Jest on bogaty w witaminy E i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które głęboko nawilżają skórę oraz stymulują procesy regeneracyjne.

Osoby z cerą wrażliwą i podatną na podrażnienia powinny sięgnąć po olejek rumiankowy. Posiada on właściwości łagodzące, przeciwzapalne i kojące, które działają delikatnie na skórę, redukując podrażnienia i zaczerwienienia.

Kolejnym ważnym aspektem pielęgnacji skóry jest ochrona przed szkodliwym działaniem promieni UV oraz wolnych rodników. W tym przypadku warto sięgnąć po olejek z nasion marchwi, który zawiera naturalny filtr UV oraz skwalen, który działa jako antyrodnikowy, chroniąc skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Olejki eteryczne mają także wszechstronne zastosowania w pielęgnacji skóry całego ciała. Mogą być dodane do kąpieli, peelingów, maseczek czy balsamów do ciała, aby dostarczyć skórze niezbędnych składników odżywczych i zapewnić jej miękkość i gładkość.

Wybierając olejki eteryczne do pielęgnacji skóry, warto więc zwrócić uwagę na ich właściwości i dostosować je do indywidualnych potrzeb skóry. Dzięki temu możemy cieszyć się zdrową i piękną skórą, która odzwierciedla nasze naturalne piękno.

Odkryj najlepsze olejki do walki z trądzikiem i niedoskonałościami skóry

Pielęgnacja skóry trądzikowej może być wyzwaniem, ale istnieje wiele olejków o właściwościach przeciwzapalnych i antybakteryjnych, które mogą pomóc w zwalczaniu trądziku i niedoskonałości skóry. Jednym z najlepszych olejków do walki z trądzikiem jest olejek z drzewa herbacianego. Działa on przeciwzapalnie i antybakteryjnie, doskonale łagodzi zaczerwienienia i przyspiesza regenerację skóry. Kolejnym skutecznym olejkiem jest olejek z szałwii muszkatołowej, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Może być również stosowany w celu redukcji blizn potrądzikowych. Jeśli masz skórę tłustą, warto sięgnąć po olejek z bergamotki, który reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza widoczność porów.

Jeżeli borykasz się z wypryskami, to olejek z oregano może być doskonałym wyborem. Ma on silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co skutecznie zwalcza wypryski i zapobiega powstawaniu nowych. Jeśli jednak Twoja skóra jest suchej wrażliwa, warto zastosować olejek z rumianku, który działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia i regeneruje naskórek. Jeżeli chcesz zapobiec powstawaniu nowych niedoskonałości skóry, warto sięgnąć po olejek z drzewa różanego. Działa on przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a jednocześnie łagodzi i nawilża skórę.

Podsumowując, walka z trądzikiem i niedoskonałościami skóry może wiązać się z trudnościami, ale dobór odpowiednich olejków może znacząco poprawić stan skóry. Olejki z drzewa herbacianego, szałwii muszkatołowej, bergamotki, oregano, rumianku i drzewa różanego są szczególnie skuteczne w zwalczaniu trądziku i niedoskonałości. Znajdź swojego ulubionego olejka i ciesz się zdrową i promienną skórą.

Olejki do pielęgnacji skóry – tajemnica nawilżenia i regeneracji

Żyjemy w czasach, gdy pielęgnacja skóry nabiera coraz większego znaczenia. Chcemy, aby nasza cera była promienna, zdrowa i odżywiona. Dlatego też coraz częściej sięgamy po naturalne produkty, takie jak olejki, które posiadają niezwykłe właściwości pielęgnacyjne.

Olejki do pielęgnacji skóry stanowią prawdziwą tajemnicę nawilżenia i regeneracji. Dzięki swoim naturalnym składnikom, bogatym w witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe, doskonale odżywiają skórę, zapewniając jej głębokie nawilżenie oraz regenerację komórek.

W zależności od rodzaju olejku, można dostosować go do potrzeb naszej skóry. Na rynku dostępne są olejki takie jak olej arganowy, który świetnie nadaje się do skóry suchej i wrażliwej, olej jojoba, który swoim działaniem zbliżonym do naturalnego sebum skóry, reguluje jej wydzielanie, a także olej kokosowy, który skutecznie nawilża i łagodzi podrażnienia.

Coraz popularniejsze stają się również olejki konopne, które zawierają nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także witaminy A i E. Dzięki temu doskonale regenerują skórę, łagodząc podrażnienia i zaczerwienienia.

Nie można zapomnieć również o olejkach eterycznych, które nie tylko pielęgnują skórę, ale również pobudzają zmysły swoimi aromatycznymi nutami. Niektóre z nich, takie jak olejek lawendowy czy drzewa herbacianego, posiadają również właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, dlatego świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry trądzikowej.

Olejki do pielęgnacji skóry to prawdziwe naturalne dobrodziejstwo. Ich bogaty skład sprawia, że doskonale nawilżają oraz regenerują skórę, sprawiając, że staje się ona zdrowa i promienna. Dlatego warto sięgnąć po nie i odkryć ich niesamowite właściwości.

Olejki przeciwstarzeniowe – jak zachować młodość i elastyczność skóry?

Olejki przeciwstarzeniowe stanowią naturalne remedium na skutki upływu czasu dla naszej skóry. Ich unikalne składniki pomagają w zachowaniu młodości oraz elastyczności skóry, redukując widoczność zmarszczek i utratę jędrności. Jednym z najlepszych olejków przeciwstarzeniowych jest olej arganowy, bogaty w witaminę E, antyoksydanty oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Działając na głębszych warstwach skóry, olej arganowy intensywnie nawilża i regeneruje, a także stymuluje produkcję kolagenu, co sprawia, że skóra zyskuje promienny wygląd.

Kolejnym skarbem dla skóry jest olej z dzikiej róży, który jest niezwykle bogaty w witaminę C i antyoksydanty. Działa przeciwzapalnie, wzmacniając naczynia krwionośne, a także wykazuje właściwości przeciwbakteryjne. Olejek z dzikiej róży redukuje oznaki starzenia, przywracając skórze gładkość i elastyczność.

Olej jojoba to również niezastąpiony składnik w pielęgnacji skóry dojrzałej. Zawiera witaminy E, B i C, a także przeciwutleniacze, które chronią skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiska. Olej jojoba doskonale nawilża i uelastycznia skórę, wygładzając zmarszczki i regenerując uszkodzoną tkankę. Ponadto, łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry, pozostawiając ją zdrową i promienną.

Innym olejkiem, który warto wykorzystać w walce z oznakami starzenia jest olejek rumiankowy. Bogaty w flawonoidy i antyoksydanty, działa przeciwzapalnie i łagodzi wszelkie podrażnienia skóry. Olejek rumiankowy redukuje zmarszczki, poprawia koloryt skóry oraz chroni ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jest to idealne rozwiązanie dla osób o wrażliwej i podatnej na podrażnienia skórze, które potrzebują delikatnej i skutecznej pielęgnacji przeciwstarzeniowej.

Wspomniane olejki przeciwstarzeniowe są tylko niektórymi z wielu naturalnych dobrodziejstw dla skóry, które warto poznać i wykorzystać w codziennej pielęgnacji. Zachowując młodość i elastyczność skóry, możemy cieszyć się zdrowym i pięknym wyglądem przez wiele lat.

Olejki kojące dla skóry wrażliwej i podatnej na podrażnienia

Wiele osób boryka się z problemem wrażliwej skóry, która reaguje na różne czynniki zewnętrzne i może łatwo ulec podrażnieniom. W takich przypadkach, stosowanie olejków kojących może okazać się zbawienne. Jednym z najpopularniejszych olejków kojących jest olejek z rumianku. Zawarte w nim związki łagodzą podrażnienia, redukują zaczerwienienia i działają kojąco na skórę. Kolejnym olejkiem, który warto wypróbować jest olejek z lawendy. Posiada on właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu łagodzi podrażnienia i zmniejsza stan zapalny skóry. Innym skutecznym olejkiem jest olejek z nagietka. Zawarte w nim substancje mają działanie kojące, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co pomaga w łagodzeniu podrażnień skóry. Ważnym aspektem w pielęgnacji skóry wrażliwej jest również nawilżenie. Dlatego warto zastosować olejek arganowy, który doskonale nawilża skórę, chroni ją przed utratą wilgoci i przyspiesza regenerację komórek skóry. Olejek ze słodkich migdałów to kolejny produkt, który zapewni skórze odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Działa on łagodząco na podrażnienia i przyspiesza gojenie skóry. W przypadku skóry wrażliwej, warto unikać produktów z dodatkiem silnych substancji chemicznych, dlatego olejki roślinne są doskonałą alternatywą, ponieważ nie zawierają sztucznych składników i mogą być stosowane bez obaw o podrażnienia. Olejki kojące można stosować na skórę bezpośrednio, jako dodatek do kosmetyków lub jako składnik maseczek i kompresów. Dzięki swoim właściwościom, pomagają one złagodzić podrażnienia, skutecznie nawilżają skórę i sprawiają, że staje się ona bardziej odporna na czynniki zewnętrzne.

Naturalna ochrona skóry – olejki z filtrem UV i działaniem antyrodnikowym

W dzisiejszych czasach, kiedy narażeni jesteśmy na coraz większe działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, ochrona skóry przed promieniowaniem UV i wolnymi rodnikami jest niezwykle istotna. Dlatego warto sięgnąć po olejki, które nie tylko nawilżają i regenerują skórę, ale także działają jako naturalny filtr przeciwsłoneczny oraz neutralizują wolne rodniki.

Jednym z najpopularniejszych olejków o właściwościach antyrodnikowych jest olejek z nasion malin. Jest bogaty w naturalne przeciwutleniacze, takie jak witamina E i A, które chronią skórę przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV. Dodatkowo, olejek malinowy działa przeciwzapalnie i łagodzi podrażnienia skóry. Może być stosowany jako dodatek do kremów ochronnych z filtrem UV, aby wzmocnić ich działanie.

Innym olejkiem, który posiada właściwości ochronne przed promieniowaniem UV, jest olejek z nasion marchwi. Zawiera naturalny filtr UV o niewielkiej mocy, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Olejek ten jest bogaty w beta-karoten, który stymuluje produkcję melaniny, odpowiedzialnej za naturalną obronę skóry przed promieniowaniem. Dzięki temu, skóra staje się bardziej odporna na oparzenia słoneczne.

Kolejnym olejkiem, który warto wziąć pod uwagę w kontekście ochrony skóry, jest olejek z pestek winogron. Bogaty w przeciwutleniacze, takie jak katechiny i resweratrol, olejek ten ma zdolność neutralizowania wolnych rodników, które powodują starzenie się skóry. Dodatkowo, olejek z pestek winogron zawiera naturalne filtry przeciwsłoneczne, które chronią skórę przed promieniowaniem UV.

Nawet jeśli stosujesz kosmetyki z filtrem UV, warto wspomóc ich działanie naturalnymi olejkami. Dodatkowa ochrona przed promieniami UV oraz neutralizowanie wolnych rodników pozwoli skórze dłużej zachować młody i zdrowy wygląd. Nie zapomnij jednak, że olejki z filtrem UV nie zastąpią klasycznego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, ale mogą być skutecznym uzupełnieniem Twojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Olejki do pielęgnacji skóry całego ciała – odkryj ich wszechstronne zastosowania

Olejki do pielęgnacji skóry są niezastąpionym naturalnym dobrodziejstwem dla naszego ciała. Mają szerokie zastosowanie i oferują wiele korzyści dla skóry całego ciała. Niezależnie od typu skóry, olejki mogą pomóc w jej nawilżeniu, odżywieniu, regeneracji i chronieniu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Jednym z najpopularniejszych olejków do pielęgnacji skóry całego ciała jest olej arganowy. Jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz antyoksydanty. Działa nawilżająco, regenerująco i przeciwstarzeniowo, a także chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Kolejnym olejkiem, który warto wypróbować, jest olej jojoba. Ma zdolność do wnikania w głąb skóry, co czyni go doskonałym wyborem dla osób z suchą lub przesuszoną skórą. Dodatkowo, ma właściwości tonizujące, przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe.

Olejek z awokado to kolejny skarb do pielęgnacji skóry całego ciała. Jest bogaty w witaminy A, D i E, które wspomagają odbudowę naskórka i poprawiają elastyczność skóry. Działa również łagodząco na podrażnienia i stany zapalne skóry.

Jeśli masz skłonność do trądziku, dobrą opcją będzie olejek z drzewa herbacianego. Ma on silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co pomaga w zwalczaniu pryszczy i niedoskonałości skóry. Dodatkowo, działa łagodząco i przyspiesza gojenie się skóry.

Innym olejkiem, który warto uwzględnić w codziennej pielęgnacji skóry całego ciała, jest olejek różany. Ma on delikatny i przyjemny zapach, a także wiele korzystnych właściwości dla skóry. Działa nawilżająco, łagodzi stany zapalne, redukuje widoczność blizn i działa antyoksydacyjnie.

Olejki do pielęgnacji skóry całego ciała to prawdziwe naturalne dobrodziejstwo. Zawierają składniki odżywcze, działające na wiele różnych problemów skórnych. Niezależnie od swoich potrzeb, z pewnością znajdziesz odpowiedni olejek, który zaaplikowany na skórę, przyniesie rewelacyjne rezultaty.

Odkryj naturalną moc olejków do pielęgnacji skóry

  • Olejki roślinne stanowią doskonałe i naturalne rozwiązanie dla zdrowej skóry. Ich właściwości nawilżające, regenerujące i ochronne sprawiają, że stają się nieodzownym elementem codziennej pielęgnacji.

  • Olejki eteryczne, dzięki swoim unikalnym właściwościom, mogą być skutecznym sposobem na walkę z trądzikiem i niedoskonałościami skóry. Wybór odpowiedniego olejku eterycznego jest kluczowy, aby osiągnąć pożądane efekty.

  • Olejki do pielęgnacji skóry są tajemnicą nawilżenia i regeneracji. Bogate w witaminy i składniki odżywcze, przyczyniają się do utrzymania zdrowego wyglądu skóry, jednocześnie wzmacniając jej naturalne bariery ochronne.

  • Stosowanie olejków przeciwstarzeniowych to kluczowy element w zachowaniu młodości i elastyczności skóry. Ich działanie antyoksydacyjne i regenerujące wspomaga redukcję zmarszczek i utraty jędrności skóry.

  • Osoby z wrażliwą i podatną na podrażnienia skórą powinny sięgnąć po olejki kojące. Dzięki swoim właściwościom łagodzącym i regenerującym, pomagają one utrzymać równowagę i zdrowy wygląd skóry.

  • Olejki z filtrem UV i działaniem antyrodnikowym stanowią naturalną ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Ich stosowanie to nie tylko profilaktyka przed zmianami skórnymi, ale również sposób na utrzymanie młodego wyglądu.

  • Olejki do pielęgnacji całego ciała przynoszą wszechstronne korzyści. Nadają się do stosowania na różne partie ciała, dzięki czemu można zaspokoić różnorodne potrzeby skóry.

Odkryj naturalną moc olejków do pielęgnacji skóry i ciesz się zdrowym i pięknym wyglądem każdego dnia.

assorted makeup palette
Beauty
Jak prawidłowo nakładać kosmetyki? Kolejność pielęgnacji, która naprawdę działa

Właściwa kolejność aplikacji kosmetyków jest kluczowa, jeśli chcesz, aby pielęgnacja przynosiła maksymalne efekty. Przestrzeganie odpowiednich kroków w codziennej rutynie pielęgnacyjnej zapewnia skórze pełne wchłanianie składników odżywczych oraz optymalne działanie kosmetyków. Niezależnie od tego, czy używasz produktów do twarzy, takich jak naturalne kremy czy balsam do ciała, ich odpowiednie nakładanie jest …

Woman Wearing Brown Sleeveless Top
Beauty
Najlepsze kosmetyki do odbudowy bariery hydrolipidowej skóry: jak wybrać i dlaczego są niezbędne

W pielęgnacji skóry warto zwrócić uwagę na niezwykle ważny element, jakim jest bariera hydrolipidowa. Ta naturalna osłona nie tylko pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, ale również chroni ją przed różnorodnymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia, bakterie i szkodliwe promieniowanie UV. Niestety, codzienna ekspozycja na szkodliwe czynniki, agresywne kosmetyki, a …

Beauty
Jak szybko wysuszyć pranie?

Dobra pogoda, suszarka bębnowa, a może pralnia chemiczna? Czego naprawdę potrzebujemy, aby szybko wysuszyć pranie? Internauci prześcigają się w pomysłach na przyspieszenie tego procesu. Jedni proponują włożenie ubrań do nagrzanego piekarnika lub mikrofalówki, inni zalecają użycie suszarki do włosów. Oczywiście oprócz tych niekonwencjonalnych metod, są jeszcze tradycyjne sposoby na to, …